Zum natürlichen Alterungsprozess gehören Falten dazu. Es gibt zwei Hauptgründe  für die Entstehung von Falten. Erstens verliert unsere Haut im Alter an Spannkraft und Elastizität. Zweitens produziert unsere Haut im Alter weniger Feuchtigkeit.

Kollagene nennen sich die Eiweiße, die unserer Haut die Struktur geben. Sie befinden sich in tieferen Hautschichten (in der Dermis). Diese Eiweiße bilden ein Gerüst, über das sich unsere Haut spannt.

Mit zunehmendem Alter wird dieses Gerüst immer schwächer. Die Kollagenproduktion nimmt nämlich im Alter ab.

Außerdem wird die Kollagenproduktion durch Faktoren wie UV-Licht, Luftverschmutzung und Stress gestört. Durch diese Faktoren entstehen freie Radikale. Das sind aggressive  Moleküle, die unseren Körper angreifen. So verursachen sie Stress – genauer gesagt oxidativen Stress.

Freie Radikale sorgen dafür, dass unser Körper fehlerhaftes Kollagen produziert. So wird unsere Hautstruktur brüchig. Die Haut hat sichtbar weniger Spannkraft und Falten entstehen.

Falten entstehen auch aufgrund von trockener Haut. Diese Trockenheitsfältchen entstehen häufig um die Augen.

Diese Art von Falten kann man darauf zurückführen, dass die Talgproduktion der Haut im Alter nachlässt. Die Haut verliert als Folge ihre Elastizität. Das begünstigt die Entstehung von Falten.

Grundsätzlich unterscheiden Dermatologen zwischen 2 Grundarten von Falten: mimischen und statischen Falten.

Mimische Falten werden erst bei mimischen Bewegungen sichtbar. Dies kann z. B. ein Stirnrunzeln oder ein Lachen sein. Mimische Falten werden daher auch dynamische Falten genannt.

Statische Falten sind ständig sichtbar. Auch wenn die Mimik sich gerade nicht verändert.  Statische Falten können die Folge der Erdanziehung oder der Schlafposition sein. Oder die Konsequenz von mimischen Falten.

Häufig entstehen Falten dort, wo die meiste mimische Bewegung stattfindet. So werden aus mimischen Falten statische Falten.

Es gibt viele Faltentypen, die immer wieder auftreten. Hier finden Sie eine Übersicht der  häufigsten Arten von Falten. Dabei kann es sich um mimische oder statische Falten handeln.

2 Dinge braucht Ihre Haut gegen Falten: Schutz gegen freie Radikale und Feuchtigkeit.

Aber wir wollen ehrlich mit Ihnen sein. Es ist immer schwierig, bestehende Falten zu reduzieren. Falten sind zwar nicht irreversibel, aber Cremes wirken eher präventiv.

Die folgenden Tipps können Ihnen dabei helfen, die Haut zu schützen. Und auch eine sichtbare Verbesserung bestehender Falten ist möglich.

Eine der Hauptursachen für vorzeitige Hautalterung ist oxidativer Stress in unserer Haut. Dieser wird durch freie Radikale ausgelöst. Freie Radikale schädigen auch unser Kollagengerüst – die Grundlage für faltenfreie Haut.

Die gute Nachricht ist: 

Sie sollten daher in keiner Anti-Aging-Pflege fehlen. Einige der wichtigsten Vertreter wollen wir Ihnen im Folgenden vorstellen.

Vitamin C ist wohl das bekannteste Antioxidans. Die positive Wirkung auf unsere Haut wurde in zahlreichen Studien bewiesen. Vitamin C ist am Aufbau von Kollagen beteiligt. So sorgt es für eine glatte Haut mit weniger Fältchen.

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Vitamin-A-Abkömmlinge wie Retinol oder das verschreibungspflichtige Medikament Tretinoin (Vitamin-A-Säure) in topischer Form sind in der Lage, Falten zu glätten und das Hautbild zu verbessern.

Diese Formen des Vitamin A können allerdings reizend wirken und müssen mit einem Sonnenschutz kombiniert werden. Eine verträgliche Alternative stellt das Retinyl Palmitate da.

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Vitamin E ist nicht nur ein starkes Antioxidans. Es regeneriert zudem die Schutzbarriere und schützt vor UV-Strahlung. Die wirksamste Form nennt sich Tocotrienol. Wir verwenden es in unseren Dayshade-Produkten mit hohem UVA-Schutz.

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Ein weiteres bekanntes Antioxidans ist das Coenzym Q10. Es hat eine Doppelwirkung. Q10 unterstützt unsere Zellen bei der Energiegewinnung und wirkt als Antioxidans. Die Wirkung gegen Falten ist in Studien nachgewiesen.

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Es gibt auch zahlreiche Antioxidantien aus der Natur. 

. Es lässt sich auch in der Hautpflege verwenden. Wir setzen es in unseren Dayshade Produkten mit Sonnenschutz ein. Z. B. in unserer 

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Außerdem wirkt Grüntee effizient gegen oxidativen Stress und Hautalterung. Wir verwenden alle diese Wirkstoffe in unseren Produkten.

Kosmetik kann auch durch Feuchtigkeitsspender kleine Trockenheitsfältchen reduzieren. Dabei kommt es auf zwei Dinge an.

Wirksame Feuchtigkeitsspender sind z. B. 

Hyaluronsäure

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Glycerin

 und 

Pentylene Glycol

. Dabei kommt es natürlich immer auf die gesamte Formulierung der Creme oder des Serums an.

In einem ausgewogenen Verhältnis unterstützen diese Wirkstoffe das natürliche Feuchthaltesystem der Haut. Dieses System nennt sich NMF (Natural Moisturizing Factor). 

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Es gibt verschiedene Wirkstoffe, die unsere Hautbarriere stärken. Natürliche Öle zum Beispiel. Davon gibt es eine große Auswahl. Wir setzen z. B. auf das Neutralöl, um die Haut zu nähren (INCI: 

Caprylic / Capric Triglyceride

). Es ist eine verträgliche Ölbasis für Naturkosmetik. Es trägt Wirkstoffe in die Haut und ist dafür bekannt, dass es keine Unreinheiten hervorruft.

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Die wertvollsten Wirkstoffe sind allerdings reine Membranlipide. Diese besonderen Fette sind Teil unserer Barriereschicht und deshalb sehr wirksam.

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. Aus diesem speziellen Membranlipid stellen wir unsere Hautcreme+ her. So wird Ihre Haut bei jeder Verwendung stärker.

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Eine der Hauptursachen der sichtbaren Hautalterung ist die kumulative UV-Exposition. Also die UV-Strahlung, die unsere Haut über die Jahre abbekommen hat. Diese Schäden sieht man allerdings erst zeitverzögert, d. h. erst Jahre oder Jahrzehnte später.

Deshalb gilt: Vorsicht ist besser als Nachsicht.

Aus praktischer Sicht ist es nicht möglich, sein ganzes Leben in einem lichtundurchlässigen Raum zu verbringen. Deswegen empfehlen wir einen bewussten Umgang mit der Sonne und UV-Strahlung.

Bei ausgedehnten Aufenthalten im Freien sollten Sie Ihre Haut mit Textilien schützen. Lange Kleidung, Sonnenhut und Sonnenbrille sind einfache und sichere Methoden. Sie erfordern kein lästiges Eincremen und bieten einen sicheren Schutz.

Unbedeckte Hautareale dagegen sollten mit einem Sonnenschutzpräparat geschützt werden.

Beachten Sie:

 Sonnenschutz hat nur eine Anti-Falten-Wirkung, wenn er richtig aufgetragen wird. Das bedeutet eine ausreichende Menge ca. 30 Minuten vor der UV-Exposition auftragen. Bei  verlängertem Aufenthalt im Freien sollte der Sonnenschutz regelmäßig erneuert werden. Nur so kann Sonnenschutz zuverlässig wirken.

Gerade um die Augen entstehen oft Falten. Diese Augenfältchen werden auch Krähenfüße genannt. Wir nennen sie lieber Lachfalten.

Die Haut um die Augen ist besonders dünn. Deshalb braucht sie mehr Feuchtigkeit und ein Plus an Pflege. Achten Sie also auch um die Augen auf genügend Feuchtigkeitsspender und Lipide.

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Es ist nicht nur die Gesichtshaut, bei der sich eine gute Pflege lohnt. Auch andere Hautpartien sind besonders beansprucht. Zum Beispiel die Hände und das Dekolleté. Auch hier ist die Hautschicht sehr dünn.

Zu allem Überfluss werden die Zeichen des Alterns gerade an diesen dünnen Hautpartien am frühesten sichtbar. Auch an diesen Zonen kann regelmäßige Pflege die Faltenbildung verringern.

Die gute Nachricht ist, dass man sich nicht in einem umfangreichen Pflegeprogramm verlieren muss, das einem für jede Hautpartie eine eigene Creme verkaufen möchte.

Deshalb haben wir unsere Pflegelinie mit der Bodylotion+ erweitert. Sie enthält alles, was die Haut braucht, um sich zu regenerieren und die Faltenbildung zu verhindern.

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Natürlich kann gut komponierte Naturkosmetik gegen Falten wirken. Die wirksamsten Antioxidantien kommen in der Natur vor. Auch die besten Feuchtigkeitsspender sind natürlich und vegan.

Zudem vertreten wir die Meinung, dass natürliche Öle und Bestandteile der Haut die beste Anti-Aging-Wirkung haben. Ceramide sind einer der neuen Trends in der Anti-Aging-Kosmetik. Und das Beste: Sie sind ganz natürlich.

Auch Hyaluronsäure kommt natürlich im Körper vor. Wir verwenden sie in reiner und veganer Form.

Aber es gibt noch einen anderen Grund, warum wir naturkosmetische Anti-Falten-Pflege bevorzugen. Konventionelle Pflege basiert meist auf künstlichen Ölen, die unsere Haut abdichten: Mineralöle und Silikone. Diese Öle werden aus Erdöl gewonnen und haben unserer Ansicht nach dermatologische Nachteile.

. Die Wirkung wird nur vorgetäuscht.

Auch 

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Jeder muss selber entscheiden, ob diese Art der Faltenbehandlungen in Betracht kommt. Eines sollte jedem klar sein: Bei diesen Techniken handelt es sich um teilweise stark invasive Maßnahmen, die durchaus Nebenwirkungen haben können.

Um tief verankerte Falten wegzubekommen, bedarf es Spritzen in Form von Botulinumtoxin (bei mimischen Falten) und Filler, wie Hyaluronsäure-Injektionen (bei Volumenverlust und statischen Falten).

Invasive Maßnahmen sind eine schnelle Hilfe gegen Falten. Aber Vorsicht: Es gibt deutlich größere Risiken, als bei einer Creme. Deswegen sollten sie nur von erfahrenen Fachärzten für Dermatologie oder plastischer Chirurgie durchgeführt werden.

Gerade sogenannte „Injectables“ (Botulinumtoxin und Filler) sind besonders attraktiv für Ärztinnen und Ärzte, die auf fremden Gebieten praktizieren (z. B. Anästhesie, Gynäkologie, Innere Medizin). Häufig fehlt eine spezielle Ausbildung und fundiertes Wissen.

Als Abschluss möchten wir uns eindeutig von jeglichen „Hausmitteln“ gegen Falten distanzieren. Von chemischen Peelings, Microneedling und Microdermabrasion halten wir nichts.

Diese Tipps und Tricks können sogar gefährlich sein. Im schlimmsten Falle können Narben, Verfärbungen oder sogar Infektionen verursacht werden. Im besten Falle bewirken diese Techniken nichts.

Von Gesichtsgymnastik sind wir ebenso wenig überzeugt, denn das repetitive Ausführen bestimmter Mimiken könnte im Laufe der Zeit zur Entstehung von mimischen Falten beitragen.

Die besten Hausmittel gegen Falten sind ein gesunder Lebensstil und möglichst frische, unverarbeitete Nahrung aus überwiegend pflanzlichen Quellen. Ebenso wichtig sind eine hochwertige Hautpflege und ein glückliches Leben.

Und eines sollten Sie nicht vergessen: Die schönsten Falten sind Lachfalten.

Ausgewählte Studien zum Thema:

Studien zu Antioxidantien:

Studie zu Vitamin C und Hautgesundheit: 

Studie zu oxidativem Stress und Vitamin A und E: 

Studie zu Astaxanthin: 

Studien zu Hyaluronsäure:

Studien zu UV-Strahlung und oxidativem Stress: